Бернс Д. - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

Бернс Д. - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.
Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д.Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что "катитесь в пропасть" или вам не хочется жить.
Напоминаем Вам, что лозунг серии "SELF-HELP":
"Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет"!

Название: Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений
Автор: Бернс Д.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: АСТ, Вече, Персей
Год: 1995
Страниц: 166
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 13,42 Mb

Скачать Бернс Д. - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме Бернс Д. - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений:






Информация


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.