Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)

Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние.
В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.

Название: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Автор: Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал
Год: 2020
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: Сам себе психолог
Издательство: Питер
Язык: Русский

Формат: pdf, epub, fb2
Качество: eBook
Страниц: 201, 253, 271
Размер: 6 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020):






Информация


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.