Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

Название: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Автор: Пол Уэйд
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 336
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 102,76

Скачать Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника:






Информация


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.